莱州市总工会举办职工瑜伽培训班_时政新闻_莱州频道

　　胶东在线莱州6月6日讯(记者 吴同 通讯员 刘卫平)为缓解广大职工工作压力，促进职工身心健康，全面丰富职工文体生活，6月4日晚，莱州市总工会瑜伽公益培训班开班仪式在工人文化宫舞蹈排练厅举行。市总工会副主席毕华良出席开班仪式并讲话。来自全市机关事业单位的30余名职工参加了首期培训。为保证培训班教学质量、活动取得实效，市总工会聘请了具有专业资质的西悦瑜伽会馆指导老师进行授课。活动中专业指导老师首先为学员们讲解了瑜伽基础理论知识、入门练习要领。随着音乐的节奏、老师的指令，职工们开始了全新的瑜伽体验活动，时而盘腿而坐、时而单脚站立，时而曲腿、时而展臂……按照指导老师的呼吸、调息、冥想等科学成套训练法进行瑜伽训练，对职工因长期辛苦工作而造成的颈、肩、腰椎等方面出现的问题，具有较大改善作用。一个小时的练习时间里，学员们在教练的指导下，神情专注、认真学习，享受着瑜伽带来的“慢节奏”，也体验到瑜伽运动带来的乐趣。

　　此次瑜伽培训活动得到了职工们的一致好评，首批学员通过体验学习，纷纷感受到了瑜伽运动带来的乐趣，大家都说“利用休息时间练习瑜珈，既锻炼身体，又调整身心，劳逸结合实在难得”。今后，莱州市总工会将倡导“快乐工作，健康生活”的理念，通过举办瑜伽培训班，引导职工锻炼身体，预防职业病，帮助职工保持活力，静心养性，以更饱满的热情谱写健康美丽的新莱州。

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